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¿Qué es el trastorno por atracón?
El trastorno por atracón se caracteriza por el consumo de cantidades grandes de comida en periodos cortos de tiempo, mayores de lo que comería habitualmente una persona en las mismas condiciones, con una sensación de pérdida de control durante el episodio.
A diferencia de la bulimia nerviosa, no aparecen conductas compensatorias posteriores. Por eso suele acompañarse de oscilaciones de peso al alza y, con frecuencia, se confunde con un problema de obesidad o de "fuerza de voluntad", cuando en realidad es un trastorno psicológico que necesita un abordaje específico.
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Señales de Alerta
Para considerar un trastorno por atracón tiene que darse los siguientes síntomas:
Comer muy rápido
Continuar comiendo aunque no se tenga hambre
Sentir culpa después de haber comido.
Falta de control
Cambios en estado de ánimo
Todo esto debe de manifestarse una vez por semana durante 3 meses consecutivos.
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Otras señales importantes
Otras señales que conviene tener en cuenta y que suelen aparecer alrededor del trastorno:
Comer a escondidas o cuando no hay nadie en casa.
Aislamiento social y vergüenza intensa en torno a la comida.
Sucesión de intentos de dieta seguidos de episodios de atracón.
Autocrítica muy dura, baja autoestima, ánimo bajo.
La recuperación es posible
Una idea importante: del trastorno por atracón se sale. Y otra igual de importante: no es una cuestión de fuerza de voluntad. Si ya has intentado parar por tu cuenta, con dietas o con planes, y no ha funcionado, no es porque tú falles. Es porque este trastorno no se resuelve así. Necesita un abordaje específico, psicológico y nutricional, que es lo que hacemos en consulta.
Una primera consulta no compromete a nada y es la mejor forma de saber qué está pasando y qué se puede hacer.
Preguntas frecuentes
¿El trastorno por atracón es lo mismo que la bulimia?
No. En la bulimia, tras el atracón aparecen conductas compensatorias para evitar la ganancia de peso. En el trastorno por atracón no las hay. Son trastornos distintos, con tratamientos distintos.
¿Tener atracones de vez en cuando significa que tengo un trastorno?
No necesariamente. Los criterios clínicos exigen una frecuencia mínima sostenida en el tiempo. Si te preocupa tu relación con la comida, lo mejor es consultar para una valoración.
¿Puedo pedir cita si mi familiar todavía no quiere venir?
Sí. Es muy frecuente. Podéis venir vosotros primero y os orientamos sobre cómo dar los siguientes pasos.
Cómo abordamos trastorno por atracón
En usta. tratamos el trastorno por atracón con un equipo multidisciplinar de psicología, medicina y nutrición. No proponemos dietas restrictivas, porque suelen alimentar el ciclo del trastorno.
El trabajo se centra en recuperar una pauta alimentaria regular, manejar las emociones que disparan los atracones y modificar los pensamientos que los sostienen. Según el caso, se realiza en consulta ambulatoria o en hospital de día con comedor terapéutico.